Durante entrevista ao Metropole Mais desta quarta-feira (7), o psiquiatra Vinicius Pedreira, do Hospital Mater Dei, falou sobre a relação entre frustração, sofrimento e inteligência emocional. Segundo ele, a cobrança por estar sempre bem pode gerar estresse e dificultar o reconhecimento de sentimentos. “Esse tipo de cobrança causa muito estresse, porque a pessoa acha que ela tem que estar sempre bem”, afirmou.

O médico destacou que emoções como raiva e irritação fazem parte da experiência humana e precisam ser reconhecidas para que possam ser administradas. Para Pedreira, compreender essas emoções é um passo importante para desenvolver responsabilidade afetiva.

“Cada vez que a pessoa aprende a lidar com esses sentimentos, que a gente considera ruins ou que não são favoráveis, ela aprende a transformar para que traga de alguma forma que possa ser aceitável”, explicou. Ele ressaltou que esse processo pode evitar que emoções sejam manifestadas, por exemplo, por meio de algum tipo de violência.

A discussão também chama atenção para a diferença entre vivenciar um momento difícil e apresentar um transtorno. Ao falar sobre o tema, Pedreira reforçou a importância de compreender e elaborar as frustrações, especialmente durante as fases de desenvolvimento. Para o psiquiatra, as experiências frustrantes também podem contribuir para o aprendizado e para a construção de maneiras mais saudáveis de enfrentar as dificuldades.