“O descanso não é uma recompensa do trabalho. Ele é uma necessidade biológica e psicológica, essencial para a manutenção da saúde mental”, é o que avalia a psicóloga Ana Carolina Guimarães. Em entrevista ao Metropole Mais desta terça-feira (20), a especialista afirmou que o fim da escala 6×1 de trabalho, na qual o trabalhador tem apenas um dia de descanso e seis dias de jornada, não atende às necessidades naturais dos seres humanos. 

Com a mudança, a jornada máxima de trabalho passa a ser de 40 horas semanais, e cada trabalhador terá dois dias de descanso remunerados. Para Guimarães, essa redução não pode vir acompanhada de uma insegurança profissional: “Não pode haver intensificação das demandas do expediente, nem mesmo uma redução salarial. Isso acaba com o propósito da alteração”, defendeu.  

A especialista indica que o sono é principal preditor da saúde, e que uma alteração nesse aspecto da rotina pode apontar para uma exaustão acima do normal: “O normal é que, ainda que você se sinta cansado, depois de algumas horas de sono e descanso, você consiga retornar às suas atividades. Já se você não consegue reparar aquela exaustão, mesmo com muitas horas de sono, isso precisa ser avaliado”, disse. 

A nova escala 5×2 fará com que as famílias passem mais tempo juntos, na visão da psicóloga: “Nós somos seres sociais. Não estar com quem amamos afeta a nossa saúde mental. Não se relacionar, entrar em isolamento social, isso faz mal. O trabalho faz parte da nossa vida, mas ele é apenas uma parte”, afirmou. 

Confira a entrevista na íntegra: